Psyche

Wer bei Olympia antritt, braucht mentale Superkräfte. Hier verraten Athletinnen und Sportpsychologen, was wir vom Spitzensport für den Alltag lernen können.

Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deine Gesundheit zu pushen und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir haben eine ganze Reihe von Artikeln aus den Bereichen gesunde Er...

Herzrasen. Feuchte Hände. Panik. Unseren Autor plagten seine Ängste. Sie lähmten ihn. Bis er in der Neurowissenschaft und Psychologie wirksame Strategien dagegen fand.

Vermeiden, verdrängen, verleugnen: Diese Mechanismen können hilfreich sein, um im Alltag zu funktionieren. Doch sie lösen keine Probleme. So erkennst du die Tricks der Psyche.

Sonntagabend und die Laune ist dahin? Das ist Risikoaversion, sagt ein Hirnforscher. Er erklärt den Sonntagsblues und wie man ihn in drei Schritten überwindet.

Der Tag ist zu Ende, das Licht gelöscht, aber du wälzt dich hin und her? Wenn du zu den 6 Millionen Deutschen gehörst, die an Schlafproblemen leiden, brauchst du dich nicht damit abzufinden. Hier l...

Der britische Psychologe Thomas Curran forscht zu Perfektionismus. Das Streben nach Produktivität sieht er kritisch. Wann wird es zur Sucht?

Du hast es satt, dass Herbst und Winter deine Stimmung vermiesen? Mit diesen zehn Tipps besiegst du den Winterblues und bleibst auch in der dunklen Jahreszeit beim Lernen produktiv.

Scheitern gehört zum Leben dazu – und kann uns doch stark mit uns selbst hadern lassen. Wir klären, woher Selbstzweifel kommen, was es mit deinem inneren Kritiker auf sich hat und wie du insbesonde...

Nur wenn du um fünf Uhr aufstehst und Pausen ausfallen lässt, schaffst du ein hohes Pensum und kommst in Studium und Beruf voran? Dem widerspricht die Wissenschaft. Was tatsächlich zu mehr Produkti...